EBOOK:I 5 Falsi Miti del Dimagrimento

Salute, energia e benessere sono tre elementi che tutti noi vorremmo possedere. Attraverso la lettura di questo testo imparerai a fare chiarezza fra tutto il materiale e tutte le informazioni che circolano su questi temi e che sono spesso in contrasto fra loro: l’autore di questo ebook si propone, infatti, di sfatare per te quei falsi miti che ruotano attorno alla nutrizione e al dimagrimento.
L’informazione unita all’azione ti porterà a risolvere eventuali problemi di peso, a trarre il massimo beneficio dai tuoi pasti e a servirti correttamente degli integratori alimentari.
 
COME RISOLVERE DEFINITIVAMENTE IL PROBLEMA DEL CONTROLLO DEL PESO
 •Perché per dimagrire non devi metterti a dieta.
 •Che cos’è la dieta e come ti condiziona l’industria del dimagrimento.
 •Quanto incidono sul dimagrimento abitudini alimentari e forza di volontà.
 •Come gestire i tempi di controllo e piacere del cibo.
 •I reali interessi dell’industria del dimagrimento.
 
COME USARE IL CALCOLO DELLE CALORIE IN MODO INTELLIGENTE
 •Conosci il vero significato del termine caloria.
 •Impara a servirti del metabolismo basale per dimagrire e mantenere il peso forma.
 •Come si consuma e si trasforma l’energia.
 •Impara a suddividere l’apporto calorico nel corso della giornata.
 •I tre fattori chiave che contribuiscono al tuo dimagrimento.
 
COME DISTRIBUIRE I PASTI NELLA GIORNATA
 •Le conseguenze dell’abitudine di saltare i pasti.
 •Perché aumentare il numero di pasti può aiutarti a dimagrire.
 •Scopri in quale momento il corpo assimila calorie sottoforma di grasso.
 •Qual è il pasto più importante della giornata e perché.
 •La composizione ideale di una colazione perfetta.
 
COME MASSIMIZZARE I BENEFICI DI OGNI PASTO
 •Assumere proteine e carboidrati separatamente è giusto o sbagliato?
 •Scopri la relazione tra abitudini alimentari, stile di vita e istinti.
 •Cosa sono i macronutrienti e come vanno somministrati nel corso della giornata.
 •Quali sono i rischi legati all’assunzione di soli carboidrati.
 •La composizione ideale di un pasto per il buon funzionamento del tuo sistema.
 
COME SERVIRTI DEGLI INTEGRATORI ALIMENTARI
 •Perché è importante assumere degli integratori alimentari.
 •Le differenze che intercorrono tra il concetto di alimentazione e quello di nutrizione.
 •Come regolare gli eccessi e le carenze nutrizionali.
 •Le informazioni che devi conoscere prima di scegliere e assumere gli integratori alimentari.

I 5 Falsi Miti del Dimagrimento (eBook) I 5 Falsi Miti del Dimagrimento (eBook)
Tutto quello che devi sapere per tornare in forma e prenderti cura di te
Marco Germani

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EBOOK:I 5 Falsi Miti del Dimagrimentoultima modifica: 2011-08-25T00:35:00+02:00da coroner10
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